Nunca se falou tanto de doenças mentais quanto nos últimos meses e anos.
Por um lado, isso é positivo, porque significa que estamos prestando mais atenção aos sintomas e incentivando que se busque auxílio médico quando necessário.
Na outra ponta, esse é um sinal de que a rotina da vida moderna vem acompanhada de diversos efeitos colaterais negativos, como estresse, cansaço, insônia e fadiga.
Esses sintomas ficaram ainda mais comuns nos últimos anos, com a crise de saúde pública causada pela pandemia de Covid-19.
Mas o que é doença mental e o que é reflexo de um dia a dia de muita sobrecarga e problemas?
Entender quando o sinal de alerta se acende é fundamental.
E este artigo vai ajudar você nesse sentido.
A partir de agora, explico quais são os transtornos da mente mais comuns e como eles se manifestam.
Você também vai descobrir como cuidar melhor da saúde física e emocional sem sair de casa, a partir da teleconsulta.
Continue a leitura!
O que são doenças mentais?
Doenças mentais, como o nome sugere, são transtornos da mente – condições com repercussões de onde psicológica ou psiquiátrica, com causas e sintomas variados.
No dia a dia, no entanto, nem sempre essa é uma definição clara.
É comum confundirmos ansiedade (emoção) com transtorno de ansiedade (distúrbio) e melancolia (sentimento) com depressão (doença).
Mas as doenças mentais têm condições específicas que as caracterizam como patologias.
Elas são definidas como alterações na química cerebral que geram particularidades intelectuais, emocionais e/ou comportamentais.
Para serem consideradas transtornos psíquicos, os sintomas devem trazer impactos significativos na vida da pessoa, segundo a Organização Pan-americana de Saúde (OPAS).
Alterações nas relações sociais, pessoais e profissionais são comuns nesses casos, o que afeta negativamente a qualidade de vida.
É importante entender que todos nós temos pensamentos, percepções, emoções e comportamentos incômodos de vez em quando, mas isso não significa uma doença psiquiátrica.
Exatamente por conta dessa confusão, o diagnóstico de doenças mentais é difícil.
Para ajudar a solucionar esse problema, a Associação Americana de Psiquiatria (APA) criou o DSM 5 ou Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.
O material oferece informações padronizadas sobre sintomas e comportamentos comuns em males psíquicos, auxiliando o trabalho de especialistas em saúde mental.
É um documento que funciona como guia para a atuação de profissionais de saúde e, dessa forma, qualifica a assistência ao paciente.
Como as doenças mentais são classificadas?
Segundo o DSM 5, existem mais de 300 tipos de transtornos mentais catalogados.
Eles são classificados em grupos, como:
- Transtornos neurocognitivos: Parkinson, Alzheimerou outras demências
- Transtornos do neurodesenvolvimento: autismo, déficit de atenção (TDAH)
- Transtornos psicóticos: esquizofrenia, transtorno delirante
- Transtornos ansiosos: fobias, Síndrome do Pânico, ansiedade generalizada
- Transtornos depressivos: depressão maior, distimia
- Transtornos de personalidade: anti social, borderline, transtorno bipolar
- Transtornos relacionados ao uso de psicoativos: como álcool, cigarro e drogas ilícitas
- Transtornos do sono: insônia, hipersonolência, entre outros.
Quais as causas das doenças mentais?
Entre os principais fatores de risco para transtornos mentais, estão:
- Fatores ambientais: estilo de vida estressante, condições de trabalho impróprias, hábitos alimentares inadequados
- Fatores sócio-culturais: contexto político e econômico, problemas financeiros, questões religiosas
- Fatores genéticos: histórico de doenças mentais na família
- Fatores químicos: desequilíbrios químicos no cérebro, como baixa concentração de serotonina.
Muito importante também é a forma como cada pessoa reforça a sua capacidade de gerir pensamentos e emoções.
Mesmo quando estão em situações de risco, quem faz acompanhamento psicológico e/ou psiquiátrico tende a desenvolver uma maior habilidade de lidar com problemas potencialmente causadores de doenças mentais.
Doenças mentais mais comuns no Brasil
Um estudo publicado na revista The Lancet Regional Health destacou os impactos da pandemia de coronavírus por aqui.
Também trouxe que mais de 60% da população brasileira declarou possuir algum tipo de transtorno mental.
Dentre eles, vou destacar os transtornos mais comuns no Brasil.
Confira:
Transtornos de Ansiedade
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade.
O índice nos coloca como um dos países mais ansiosos no mundo.
Esse tipo de doença mental é caracterizado pela preocupação e antecipação excessivas dos possíveis perigos, de modo a interferir na vida pessoal e social da pessoa.
Entre os principais transtornos de ansiedade, cada um com sintomas específicos, estão:
- Fobias
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Fobia específica
Nesse caso, a pessoa sente uma aversão intensa e irracional a algo.
Pode ser um animal, eventos naturais, situações que envolvam sangue ou agulhas, andar de avião, elevador, locais fechados (claustrofobia), dirigir, dentre outras fobias.
Fobia social
Outro tipo de fobia é a aversão à interação social, que é quando a pessoa tende a temer uma possível crítica, julgamento ou alguma forma de ser ridicularizada.
Estar em um ambiente com muitas pessoas pode ser aterrorizante para a pessoa que sofre desse transtorno.
Segundo dados divulgados no Congresso Brasileiro de Psiquiatria, cerca de 13% da população brasileira sofre desse tipo de ansiedade.
Síndrome do Pânico
Ocorre quando uma pessoa é exposta a situações de estresse muito intenso, provocando medo exacerbado e afetando a realização de atividades rotineiras.
Dentre os tipos de estresse que podem gerar essa síndrome, estão a submissão excessiva, abusos morais e sexuais, carga exagerada de atividades e frustrações.
Quando em crise, a pessoa apresenta sintomas como falta de ar, dores no peito e sensação de morte iminente, mesmo que não haja perigo aparente.
Segundo dados da OMS, mais de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem desse transtorno, que chega a atingir de 2 a 4% da população brasileira.
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Diferente dos demais tipos de ansiedade que citei acima, a TAG se caracteriza por uma preocupação persistente e intensa sobre as situações do dia a dia, mesmo que não haja motivo real para isso.
Essa preocupação incontrolável pode ocorrer várias vezes ao dia, afetando a execução de tarefas rotineiras, e podendo interferir também nos relacionamentos interpessoais.
Até mesmo situações que geram certa ansiedade naturalmente, como a chegada de uma data importante, podem desencadear uma crise de ansiedade na pessoa com TAG.
Esse estado de alerta constante gera um cansaço mental muito grande, porque, mesmo com bastante esforço, ela não consegue se libertar desse padrão de pensamento.
Os principais sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada são tremores, sensação de sufocamento, mãos suadas, dor no peito e aceleração dos batimentos cardíacos.
Depressão
Uma tristeza persistente, insônia, perda de apetite, dores no corpo inexplicáveis, apatia e irritabilidade são alguns dos sintomas comuns em pessoas com quadros depressivos.
Segundo a OMS, cerca de 5,8% da população brasileira vivencia a depressão.
Além disso, 61% declaram sentir alguns sintomas depressivos, segundo estudo publicado no The Lancet Regional.
A falta de interesse em atividades do dia a dia, o pessimismo e a desesperança com tudo são outros sintomas emocionais manifestados pela pessoa com depressão.
Doenças mentais incapacitantes para o trabalho
Os transtornos psiquiátricos podem interferir também na rotina profissional, tornando a pessoa afetada incapaz de exercer suas atividades por um período.
Essas doenças têm maior incidência em pessoas inseridas em ambientes de trabalho estressantes e de alta competitividade.
Podem ocorrer também a partir de episódios de assédio moral e sexual, pressão excessiva, jornadas extensas e atividades abusivas.
Dentre as doenças incapacitantes para o trabalho, estão:
- Depressão
- Síndrome de Burnout
- Transtornos de ansiedade
- Transtorno bipolar
- Transtorno de personalidade antissocial
- Esquizofrenia
- Transtornos relacionados ao uso de substâncias psicoativas.
Para evitar e tratar as doenças que têm origem no contexto do trabalho, é fundamental a ajuda de um profissional de psicologia ocupacional.
Como diagnosticar doenças mentais
Ao identificar alguns dos sintomas citados acima, pode ser o momento de buscar um profissional especializado em saúde mental.