Até aqui você compreendeu o que é a ansiedade, suas causas, tipos e sintomas. Também aprendeu a importância de controlar os pensamentos negativos e a respiração — e sabe bem como fazer isso. Então, para fechar com chave de ouro, divido agora com você práticas que estudei e aprendi ao longo de anos pesquisando sobre… Continuar lendo Práticas para controle da ansiedade
Clínico Geral e Saúde Mental